العناصر الخمسة والتغذية كيف يؤثر طعامك على توازن طاقتك؟
تعرف على العناصر الخمسة والتغذية كيف يؤثر طعامك على توازن طاقتك؟ لأن كل عنصر من العناصر الخمسة يرتبط بالطبيعة ويؤثر على العمليات الحيوية في الجسم، في حالة وجود خلل في هذه العناصر فإن وظائف الجسم تتأثر بهذا الخلل، لذلك يمكنك التخلص من هذه المشكلة عن طريق اختيار الغذاء الصحي المناسب مع طاقتك.
العناصر الخمسة والتغذية كيف يؤثر طعامك على توازن طاقتك؟
العناصر الخمسة هي الماء، النار، الأرض، المعدن والخشب وكل عنصر من هذه العناصر يرتبط بعنصر آخر سواء من حيث دورة الهدم أو البناء.
- ترتبط العناصر الخمسة ببعض الأعضاء في جسم الإنسان وتعتمد على نظام غذائي صحي يمنح الجسم ما يحتاجه ويعالج أي خلل في هذه العناصر.
- الماء على سبيل المثال يغذي الكلى والمثانة ويمكن الحصول عليه من الأعشاب البحرية، البطيخ، الفراولة، النعناع وبعض الخضروات الورقية.
- اما عنصر النار يمكن زيادة نسبته في الجسم في فصل الشتاء عن طريق تناول الثوم، البصل، القرع الشتوي، القرفة، الفلفل الأسود.
- يجب العلم أن اختيار النظام الغذائي المناسب مع نقصان عنصر معين في الجسم يساعد في تحسين الطاقة الداخلية ويعزز من عملية التعافي والشفاء من المشاكل الصحية.
إذا أردت فهم طبيعة العناصر الخمسة مع طاقة الجسم، تابع معنا المدربة هدى الخطيب من هنا أو عن طريق الاتصال على رقم 96566119955+ للتعرف أكثر على طريقة توازن الطاقة مع النظام الغذائي.
شاهد ايضا اكتشاف الذات العميقة
العناصر الخمسة في البناء والهدم
بجانب معرفة العناصر الخمسة والتغذية كيف يؤثر طعامك على توازن طاقتك؟ فإن العناصر الخمسة ترتبط مع بعضها البعض في دورة الهدم والبناء على النحو الآتي:
دورة البناء في العناصر الخمسة
عنصر النار يولد الأرض لأن الرماد يدخل في تكوين التربة ويعزز من خصوبتها، أم عنصر الأرض فهي تولد المعدن بحيث تستخرج المعادن من باطن الأرض، في حين أن عنصر المعدن يولد الماء الذي يتم ري الأرض به لكي يولد عنصر الخشب، في النهاية يولد عنصر الخشب النار لأنه يساعد في إشعال النار.
دورة الهدم في العناصر الخمسة
عنصر الماء هو العنصر الذي يتحكم في الحرائق ويساعد في إطفاء الحريق، اما النار فهي العنصر الذي يتسبب في هدم المعدن، المعادن تتسبب في التحكم في الخشب، أما عنصر الخشب فهو يخرج من الأرض وبالتالي يتحكم هذا العنصر في الأرض، الأرض هي التي تتحكم في عنصر الماء.
شاهد ايضا صفات العنصر الناري الشخصية تعرف عليها لتحقيق ذاتك
وازن بين العناصر الخمسة ومستوى طاقة الجسم
لكل من يسأل عن العناصر الخمسة والتغذية كيف يؤثر طعامك على توازن طاقتك؟ فإن نظام تغذية الجسم يؤثر بشكل مباشر على الوصول إلى توازن طاقي في الجسم عن طريق الآتي:
- عنصر الخشب هو ذلك العنصر الذي يرتبط بالنمو والمرونة، يعبر عن هذا العنصر الكبد والمرارة في الجسم، هذه الأعضاء هي المسؤولة عن التخلص من سموم الجسم.
- أما عنصر النار فهو يرتبط بمشاعر الشغف والطاقة والحيوية ويرتبط في أعضاء الجسم بالأمعاء والقلب، لذلك فهو يحتاج إلى التوازن في النظام الغذائي.
- أي خلل يحدث في تأثير عنصر النار على الجسم فإنه يتسبب في قلة النوم وسيطرة مشاعر القلق وعدم الاستقرار العاطفي.
اعرف أكثر عن دور العناصر الخمسة على الجسم عن طريق زيارة المدربة هدى الخطيب من هنا
دور النظام الغذائي والأعشاب في توازن طاقة الجسم
بعد التعرف على العناصر الخمسة والتغذية كيف يؤثر طعامك على توازن طاقتك؟ فإن النظام الغذائي يلعب دور كبير في تحقيق توازن في طاقة الجسم.
- من بين الأطعمة التي يجب تناولها لتحقيق هذا التوازن هي الخضروات الورقية، البنجر، الخرشوف، أوراق الهندباء، الحمضيات وغيرها.
- كذلك تلعب بعض الأطعمة دور في تحقيق هذا التوازن ومنها النعناع، الأقحوان مع بعض الأعشاب الأخرى التي تدعم صحة الكبد.
- من بين الأطعمة التي تغذي الأمعاء الدقيقة والقلب هي الشوكولاتة الداكنة والأطعمة التي تحتوي على الأوميجا 3 الدهنية وبذور الكتان بجانب الجرجير، النعناع، الجنكة وكل هذه الأطعمة تعزز من صحة القلب.
- عنصر الأرض يمكن تعزيز دوره في الجسم عن طريق تناول البقوليات، الشوربة، الأطعمة الدافئة بشكل عام.
- أما الأعشاب التي تدعم عنصر الأرض هي خوخ المويه، الجرس، الزهرة والكودونوبسيس.
- في حين أن الأطعمة التي تعزز الرئة وتقوي الجهاز المناعي هي الزنجبيل، البصل، الكمثرى والثوم.
شاهد ايضا جلسة اكتشاف الذات الأصيلة
اسئلة شائعة
لماذا يجب أن يكون هناك توازن في مستويات العناصر الغذائية؟
لأن كل عنصر من العناصر الخمسة يرتبط بعضو معين في الجسم، أي خلل في وجود هذا العنصر فإنه يؤثر بشكل مباشر على هذا العضو وبالتالي على صحة الجسم بشكل عام.
ما هي العناصر الغذائية الخمسة الرئيسية؟
العناصر الغذائية تتمثل في البروتين، الكربوهيدرات، الفيتامينات، المعادن والدهون، أما العناصر الخمسة التي تؤثر على طاقة الجسم هي الخشب، النار، المعدن، الأرض والماء.
تعرف معنا دور العناصر الخمسة والتغذية كيف يؤثر طعامك على توازن طاقتك؟ عن طريق دورات المدربة هدى الخطيب التي تساعدك في معرفة الأطعمة الأنسب لك للحصول على فائدة أفضل للجسم من خلالها.
